DoulaTjeneste
En doula kan være en sterk støttespiller i ditt svangerskap, fødsel og barseltid. Doulaen har en ren omsorgsrolle og fungerer som en kontinuerlig støttespiller, men hun har ingen medisinsk utdannelse og erstatter ikke en jordmor. Les mer om hva en doula egentlig er i den store medisinske leksikon.
Fødselsdoula
Kontinuitet og trygghet er noe av det viktigste en doula kan gjøre for deg. Jeg går hele veien sammen med deg, fra graviditet til fødsel, uansett hvor lenge fødselen varer.
Barseldoula
Barseltiden kan være intenst og overveldede for hele familien. Jeg kommer på hjemmebesøk og bistår med ammestart, matlaging og annet som trenges.
Spontan Doula
Hadde du ikke planlagt å ha med en doula, men i siste liten endret det seg og du trenger noen med i fødestuen allikevel? Ta kontakt, jeg støtter deg hvis jeg har mulighet.
Massasje
Gravidmassasje kan bl.a. hjelpe mot muskelspenninger og smerter, dårlig blodsirkulasjon, væskeansamling (ødem) og søvnproblemer. Massasjen kan også hjelpe deg som er gravid til å komme mer tilstede i kroppen, pusten og øyeblikket, og få stilnet tankestrømmen. Slik kan kropp og sinn gi slipp, og du kan få dyp indre ro og hvile. Dette er svært viktig som forberedelse til fødselen, og babyen kan også nyte godt av behandlingen.
Gravidmassasje andre trimester
Du kan bestille gravidmassasje fra du er 4 måneder gravid. Gravidmassasje er en helhetlig, avspennende, harmoniserende, langsom og svært behagelig behandlingsform. Den utføres med litt lett trykk, spesielt på ristimulerende punkter, for ikke å utløse kynnere eller sette igang fødselen for tidlig.
GRavidmassasje tredje trimester
I tredje trimester utfører jeg massasjen mens du ligger på siden, godt støttet av puter og pledd. Det er trygt å få massasje i tredje trimester, også når du har nærmet deg termindato.
Fødselsforberedende Massasje
Fra uke 38 tilbyr jeg en kombinasjon av avslappende massasje og fødselsforberedende akupressur. Her får du rom til å snakke om tanker og forventninger rundt fødselen, samtidig som vi forbereder kropp og sinn for fødselen.
Barselmassasje
En nærende og avslappende massasje for deg som akkurat har født. Har får du en liten pust i bakken til å hente nye krefter. Babyen kan være med opp til den er 3 med gammel.
Massasje hjemme hos deg
Alle massasjer kan utføres hjemme hos deg. Jeg kommer med min benk og alt utstyr, du kan bare slappe av og må ikke stresse før eller etterpå
Akupressur
Du kan kombinere alle massasjer med en 30 min akupressur tillegg eller bare bestille en akupressur time. Om det svangerskapskvalme, uro, bekkenplager, fødselsforberedelse eller ammeutfordringer - akkupressuren kan støtte gjennom disse utfordringer.
Samtaler
Jeg er ta meg tid til samtalene du trenger for å føle deg trygg i reisen til å bli foreldre.
Førstegangskonsultasjon
Er du interessert i å ha med en doula på fødselen din? Book en gratis time for å bli kjent med meg og hva jeg kan tilbyr deg, babyen og fødepartneren din.
Veiledning i Svangerskap
Jeg hjelper deg gjennom alle spørsmålene rundt graviditet, fødsel og barseltiden. Disse samtalene kan brukes til alt du lurer på: Kanskje vi skal skrive fødebrev sammen, forberede barseltiden eller reflektere over tidligere fødsler og forventninger til den neste fødselen?
Fødselsforberedene Kurs
Jeg skreddersyr et fødselsforberedende kurs for deg — og gjerne for den/ de du vil ha med som fødepartner. Dere bestemmer hva som skal vektlegges. Vi går gjennom fødselens faser, aktive fødestillinger, smertelindrende tiltak og fødepartnerens rolle gjennom hele prosessen.
Kurs
Det er mulig å legge opp til forskjellige kurs med meg. Ta kontakt om du ikke finner det du er på jakt etter.
Barselgruppe-besøk
Har dere en barselgruppe som ønsker noe nytt? Jeg kommer hjem til dere og holder babymassasje-kurs i trygge, kjente omgivelser, og svarer på spørsmål underveis.
Privat Babymassasje-kurs
Babymassasje er super mulighet til å ta kontakt med babyen sin. Jeg lærer dere bort grep og triks i deres trygge omgivelser hjemme. Om babyen sover eller trenger en pause så øver vi på en dokke.
Privat Fødsels og foreldre
forberedene Kurs
Jeg skreddersyr et fødselsforberedende kurs for deg — og gjerne for den/ de du vil ha med som fødepartner. Dere bestemmer hva som skal vektlegges. Vi går gjennom fødselens faser, aktive fødestillinger, smertelindrende tiltak og fødepartnerens rolle gjennom hele prosessen.
Morskapshyllest
(BLessingway)
En blessingway (også kalt «mother's blessing») er et ritual og en feiring som skal hedre en gravid kvinne og markere overgangen hennes til morsrollen. Seremonien skiller seg fra en tradisjonell baby shower ved at fokuset er rettet eksklusivt mot morens følelsesmessige og åndelige forberedelse til fødselen, snarere enn på gaver til babyen. Jeg kan lede en slik feiring og planlegger ritualer etter deres behov.
